P1050794

CD de France Lemire

$20.00

Initiation à la  Gymnastique Holistique, enregistré en 2013

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Description du produit

Inclut 3 séances
Séances 1 – respiration, mobilité chevilles, allongement dos, mobilité bassin et épaules, placement global
Séance 2 – mobilité bassin, hanches, épaules et tronc, placement global
Séance 3 – prise de conscience corps, détente pieds, mobilité cheville et hanches, équilibre axe avant/arrière, mobilité épaules et allongement bras, placement global (couché et debout)